ЦИГУН (ВЬЕТ ВО ДАО ТХИЕН ДЫОНГ)
Цигун — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик. Это оздоровительная дыхательная гимнастика, направленная на укрепление физического и психического здоровья, достижение активного долголетия, управление своей энергетикой.

Чем Цигун отличается от физкультуры или других занятий? В первую очередь тем, что он сочетает в себе три составляющие:

1. Дыхание
2. Движение
3. Сознание

Что это значит в рамках наших занятий?

1. Четырехфазное дыхание, используемое во всех упражнениях, является тренировкой нервной, энергетической и кровеносной систем организма.
2. При выполнении упражнений задействуются практически все мышечные группы и системы организма. Это обеспечивает гармоничное физическое развитие человека.
3. Под составляющей «сознание» понимается спокойствие ума и концентрация внимания на определенных образах, частях тела, активных точках, ощущениях, прохождении энергии.

Практика четырёхфазного дыхания системы Цигун позволит Вам:

• улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и энергетической систем организма;
• повысить иммунитет;
• повысить стрессоустойчивость.

Приглашаем прикоснуться к такому интересному, естественному и, главное, доступному способу повысить иммунитет, как Цигун.

Возраст и уровень подготовки значения не имеет!

Проводит Геннадий Дедков, мастер 4 данга по школе Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» (Международная школа вьетнамской национальной культуры движения и оздоровления). Инструктор (чёрный уровень) по системе Цигун «Пески Судьбы» (оздоровительное направление школы Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг»). Образование – высшее (БГПУ им. М.Танка, физкультурно-оздоровительная деятельность). Педагог высшей категории. Опыт преподавания – 25 лет.